GERER SES EMOTIONS

Une émotion n'est en soi, ni positive, ni négative. Cela dépend de la situation.

Par exemple, la peur, en cas de danger réel est très utile. L'amour qui nous fait aimer ce qui nous nuit est ce vraiment utile ?

Il et plus intéressant de se demander si telle émotion est adaptée et au bon niveau comme réaction à une situation. Nous sommes toutes et tous différents, ce qui fait que les réactions seront différentes.

Le travail en séance sera également différent, du sûr-mesure, pour travailler par exemple sur la gestion du trac et du stress, le contrôle de la colère, prendre du recul, ...